Totum Kropsterapi der løsner spændinger og ubalancer..
En Totum behandling er en kropslig behandling, der tager udgangspunkt i et helheds syn på kroppen og mennesket.

Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt, lagres i vores krop på forskellig vis.
Uforløste konflikter, stress, belastning, anspændthed og traumer kan sætte sig som ubalancer eller fysiske blokeringer i vores organer og muskler. På sigt kan dette føre til skavanker eller smerter.

Totum Kropsterapi kan både hjælpe med fysiske skavanker, spændinger, smerter og psykiske problematikker som f.eks. stress, angst og depression, og hjælpe med låste følelser, som man måske slet ikke var klar over, at man havde.

I en behandling arbejder vi med din krops væv og muskler, hvor spændingerne ofte sætter sig, når vi holder fast i noget.
Jeg understøtter det kropslige arbejde med pulserende massage, åndedrætsteknikker, zonetryk, akupressur, mobiliserende led frigørelser og eventuelt samtaleterapi. Et sprog som nervesystemet, musklerne, vævet og cellerne kan forstå.


Hvad virker Totum Kropsterpi på?
Den kropsterapeutiske behandling har vist sig virkningsfuld på en lang række problematikker og sygdomme. Bl.a. gigt, stofskifteproblemer, rygsmerter, lændeproblemer, frossen skulder, museskader, allergier, migræne, spændingshovedpine, angst, depression, uforløst sorg og vrede, stress, piskesmæld og andre fysiske og psykiske smertetilstande.

Kroppen har en fantastiske evne til at helbrede sig selv, når blot den gives de bedste muligheder for det. Stressfaktorer og ubalancer i muskler, led, organer og psyke forhindrer kroppen i at arbejde optimalt og dermed helbrede sig selv. Grundlæggende kan man sige at Totum Kropsterapi virker ved at genoprette balancen, så både krop og psyke bidrager til regenerering og hvile.

Totum behandlingen virker på flere planer. Både fysisk med smerter eller skavanker. Men du kan også få en dybere indsigt i psykiske problemstillinger ved at bygge bro mellem krop og hoved. Tanker, følelser og handlinger er dele af en helhed, og kropsterapi virker ved at tage udgangspunkt i dette. Følelser er ikke bare noget, der foregår i vores hoved, men en kropslig ting vi mærker. 

Dine tanker og følelser påvirker din krop – og omvendt.

Totum Kropsterapi har god effekt i behandling af blandt andet:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Psykiske lidelser
  • PTSD
  • Forløsning af traumer
  • Sorgbearbejdelse
  • Selvværdsproblematikker
  • Grænsesætning
  • Spændinger/anspændthed
  • Led- og muskelsmerter
  • Uro i kroppen
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Søvnproblemer
  • Rygproblemer
  • Knæproblemer
  • Tennisalbue
  • Piskesmæld
  • Fordøjelsesproblemer
  • Gigt
  • Autoimmune sygdomme
  • Stofskiftesygdomme
  • For højt blodtryk
  • For lavt blodtryk
  • Astma
  • Eksem
  • Allergi

Jeg sætter dig i centrum – til hver en tid
En af de vigtigste kerneværdier for mig er, at jeg altid sætter dig i centrum. Det betyder, at alle mine behandlinger tager afsæt i netop din krop, behov, ønsker og ikke mindst fysisk-psykiske tilstand.

Jeg er altid lydhør og gør en stor dyd ud af at få afdækket, hvilke kropslige og mentale udfordringer du står overfor, inden vi påbegynder selve behandlingen.

For at få identificeret problemstillingens årsag og omfang indleder jeg altid mine behandlingsforløb med en personlig samtale med dig, hvor vi samtidig får snakket om behov og ønsker til behandlingen. Kun på den måde kan vi sikre os, at vi får tilrettelagt det helt rette behandlings-program, der matcher dit behov.


En forløsende, effektiv og dybdegående behandling
De fleste, som prøver Totum Kropsterapi, kan fortælle om mere ro, en følelse af lettelse eller forløsning, som om at der er blevet “mere plads” til sig selv, større indsigt samt en oplevelse af generelt større velvære.

Mange oplever også bedre søvnkvalitet, en større bevægelighed i muskler og led samt reducering af smerter, hvilket betyder, at de pludselig oplever at få og have mere overskud, og at livet i det hele taget føles mere enkelt.


Behandlingsforløb:

En behandling varer ca. 60 min.

• Indledningsvis vil jeg spørge ind til din nuværende situation og hvordan jeg kan hjælpe dig. Vi vil vende de forskellige aspekter omkring din nuværende tilstand, dit ståsted, eventuelle gener og ønsker for forandring.

• Vi stiller skarpt på symptomerne og mulige sammenhænge.

• Herefter selve behandlingen på massagebriksen. Du beholder undertøjet på – du lægger dig på briksen under et par bløde tæpper.
Du vil opleve en kombination af samtaleterapi, pulserende massage, akupressur, zonetryk, beroligelse af nervesystemet, og du vil oftest blive guidet i din vejrtrækning.

• Efter din behandling får du lejlighed til lige at blive liggende, nyde tilstanden og mærke efter – dybt nede i kroppen.

• Vi afslutter med en snak om hvad du oplevede under behandlingen, og evt. forslag til øvelser.

Tillid, Tryghed og Nærvær er kodeordene for en god oplevelse.

Behandlingerne kan opleves forskelligt fra gang til gang, da jeg har fokus på din krops behov sammenholdt med din mentale tilstand lige netop den dag.