Opnå forbedret livskvalitet med Totum kropsterapi

En Totum behandling er en kropslig behandling, der tager udgangspunkt i et helheds syn på kroppen og mennesket.

Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt, lagres i vores krop på forskellig vis.
Uforløste konflikter, stress, belastning, anspændthed og traumer kan sætte sig som ubalancer eller fysiske blokeringer i vores organer og muskler. På sigt kan dette føre til skavanker eller smerter.

Totum Kropsterapi kan både hjælpe med fysiske skavanker, spændinger, smerter og psykiske problematikker som f.eks. stress, angst og depression, og hjælpe med låste følelser.

I en behandling arbejder vi med din krops væv og muskler, hvor spændingerne ofte sætter sig, når vi holder fast i noget.
Jeg understøtter det kropslige arbejde med pulserende massage, åndedrætsteknikker, zonetryk, akupressur, mobiliserende led frigørelser og eventuelt samtaleterapi. Et sprog som nervesystemet, musklerne, vævet og cellerne kan forstå.

Jeg vil med min behandling komme ind til den dybere årsag til spændinger/smerter i kroppen, og med din hjælp rette op på ubalancer og skævheder, synlige som usynlige. Jeg lægger vægt på en vedvarende effekt i behandlingen.


Hvad virker Totum Kropsterpi på:
Den kropsterapeutiske behandling har vist sig virkningsfuld på en lang række problematikker og sygdomme. Bl.a. gigt, stofskifteproblemer, rygsmerter, lændeproblemer, frossen skulder, museskader, allergier, migræne, spændingshovedpine, angst, depression, uforløst sorg og vrede, stress, piskesmæld og andre fysiske og psykiske smertetilstande.

Kroppen har en fantastiske evne til at helbrede sig selv, når blot den gives de bedste muligheder for det. Stressfaktorer og ubalancer i muskler, led, organer og psyke forhindrer kroppen i at arbejde optimalt og dermed helbrede sig selv. Grundlæggende kan man sige at kropsterapi virker ved at genoprette balancen, så både krop og psyke bidrager til regenerering og hvile.

Totum Kropsterapi har god effekt i behandling af blandt andet:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Psykiske lidelser
  • PTSD
  • Forløsning af traumer
  • Sorgbearbejdelse
  • Selvværdsproblematikker
  • Grænsesætning
  • Spændinger/anspændthed
  • Led- og muskelsmerter
  • Uro i kroppen
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Søvnproblemer
  • Rygproblemer
  • Knæproblemer
  • Tennisalbue
  • Piskesmæld
  • Fordøjelsesproblemer
  • Gigt
  • Autoimmune sygdomme
  • Stofskiftesygdomme
  • For højt blodtryk
  • For lavt blodtryk
  • Astma
  • Eksem
  • Allergi

Jeg sætter dig i centrum:
En af de vigtigste kerneværdier for mig er, at jeg altid sætter dig i centrum. Det betyder, at alle mine behandlinger tager afsæt i netop din krop, behov, ønsker og ikke mindst fysisk-psykiske tilstand.

Jeg er altid lydhør og gør en stor dyd ud af at få afdækket, hvilke kropslige og mentale udfordringer du står overfor, inden vi påbegynder selve behandlingen.

For at få identificeret problemstillingens årsag og omfang indleder jeg altid mine behandlingsforløb med en personlig samtale med dig, hvor vi samtidig får snakket om behov og ønsker til behandlingen. Kun på den måde kan vi sikre os, at vi får tilrettelagt det helt rette behandlings-program, der matcher dit behov.


En forløsende, effektiv og dybdegående behandling:
De fleste, som prøver Totum Kropsterapi, kan fortælle om mere ro, en følelse af lettelse eller forløsning, som om at der er blevet “mere plads” til sig selv, større indsigt samt en oplevelse af generelt større velvære.

Mange oplever også bedre søvnkvalitet, en større bevægelighed i muskler og led samt reducering af smerter, hvilket betyder, at de pludselig oplever at få og have mere overskud, og at livet i det hele taget føles mere enkelt.


Behandlingsforløb 
En individuel behandling hos Palle tager 1 time og indeholder typisk en samtaledel, en manuel behandlingsdel og en øvelsesdel.

Varigheden af de forskellige dele, samt behandlingen kan opleves forskelligt fra gang til gang, da jeg har fokus på din krops behov sammenholdt med din mentale tilstand lige netop den dag.
________________________________________

Samtaledelen vil typisk være af både informerende og terapeutisk karakter, og den rummer mulighed for samtale om oplevelser, reaktionsmønstre og handlemuligheder i forbindelse med henvendelsesårsagen.

Vi vil vende de forskellige aspekter omkring din nuværende tilstand, ståsted, eventuelle gener og ønsker for forandring.

De informerende aspekter af samtalen har til formål at give dig mulighed for en intellektuel forståelse af de fysiologiske, psykologiske og mentale reaktioner på for eksempel angst, depression, stress eller sygdom. En intellektuel forståelse af kroppens reaktioner kan give både ro og større mulighed for fremover at handle hensigtsmæssigt på kroppens signaler.

Ved den terapeutiske del af samtalen, vil du have mulighed for at undersøge og bearbejde dine personlige oplevelser og reaktionsmønstre i forbindelse med henvendelsesårsagen. Denne del vil ofte have karakter af støtte og vejledning omkring nye handlemuligheder samt bevidstgørelse af uudnyttede ressourcer og potentialer.

Under den manuelle behandlingsdel modtager du selve kropsbehandlingen liggende på en briks under et par bløde tæpper. Her støtter jeg dine muskler i at genfinde deres naturlige spændingsbalance, samtidig med, at eventuelle erkendelser og bearbejdet materiale fra samtaledelen har mulighed for at bundfælde sig i kroppen.

Vi stiller skarpt på symptomerne og mulige sammenhænge. Du vil opleve en kombination af pulserende massage, akupressur, zonetryk, beroligelse af nervesystemet, og du vil oftest blive guidet i din vejrtrækning.

Et andet formål med den manuelle behandling er endvidere at give dig erfaringer med, hvad det vil sige at være afspændt i vågen tilstand. Sådanne erfaringer vil gøre det nemmere for dig i stadig større grad at genfinde denne tilstand på egen hånd. At få erfaringer i, og øve sig på, at være afspændt i vågen tilstand, er af stor betydning i enhver forandrings- og udviklingsproces, idet det er i denne tilstand, at kroppen fordøjer både fysiske og psykiske indtryk samt genopbygger, restituerer og tilpasser sig nye måder at være i livet på.

Efter din behandling får du lejlighed til lige at blive liggende, nyde tilstanden og mærke efter – dybt nede i kroppen.

Ved øvelsesdelen vil jeg, hvis du ønsker det, typisk instruere dig i kropslige eller mentale øvelser, som du kan arbejde med på egen hånd mellem sessionerne.

Eksempelvis kan instruktion i afspændende eller meditative teknikker være en del af denne del af behandlingen. Denne del af sessionen er essentiel, idet et af målene med behandlingen typisk vil være, at du, igennem behandlingen, erhverver dig redskaber til, på længere sigt, at være i stand til at håndtere udfordringer relateret til henvendelsesårsagen på egen hånd.

Se hjemme-øvelser med Palle her

En Totum behandling er en kropslig behandling, der tager udgangspunkt i et helheds syn på kroppen og mennesket.

Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt, lagres i vores krop på forskellig vis.
Uforløste konflikter, stress, belastning, anspændthed og traumer kan sætte sig som ubalancer eller fysiske blokeringer i vores organer og muskler. På sigt kan dette føre til skavanker eller smerter.

Jeg vil med min behandling komme ind til den dybere årsag til spændinger/smerter i kroppen, og med din hjælp rette op på ubalancer og skævheder, synlige som usynlige. Jeg lægger vægt på en vedvarende effekt i behandlingen.

Jeg arbejder ressourceorienteret, hvilket vil sige, at jeg arbejder ud fra en overbevisning om, at vi alle besidder de redskaber, der skal til, for at leve et, for os, godt og glædesfyldt liv.

De fleste af os, oplever at der vil være perioder i vores liv, hvor vi ikke er i stand til at mærke, og dermed bruge, vores iboende ressourcer. I disse perioder kan det, for nogle, være hensigtsmæssigt at søge hjælp hos en behandler, som kan støtte os i at genfinde de potentialer, der kan hjælpe os gennem svære perioder af vores liv.

I tråd hermed, arbejder jeg altid ud fra en overbevisning om, at det er klienten der er eksperten i sit eget liv, og at min opgave primært er at være lydhør, opfindsom og støttende i en sådan grad, at klienten vil være i stand til at genopdage lige præcis de ressourcer, der skal til for at arbejde videre på egen hånd. Tillid, Tryghed og Nærvær er kodeordene for en god oplevelse.

Læs mere om behandlingen her

Den kropsterapeutiske behandling har vist sig virkningsfuld på en lang række problematikker og sygdomme. Bl.a. gigt, stofskifteproblemer, rygsmerter, lændeproblemer, frossen skulder, museskader, allergier, migræne, spændingshovedpine, angst, depression, uforløst sorg og vrede, stress, piskesmæld og andre fysiske og psykiske smertetilstande.

Kroppen har en fantastiske evne til at helbrede sig selv, når blot den gives de bedste muligheder for det. Stressfaktorer og ubalancer i muskler, led, organer og psyke forhindrer kroppen i at arbejde optimalt og dermed helbrede sig selv. Grundlæggende kan man sige at kropsterapi virker ved at genoprette balancen, så både krop og psyke bidrager til regenerering og hvile.

Mine klienter oplever ofte:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Psykiske lidelser
  • PTSD
  • Forløsning af traumer
  • Sorgbearbejdelse
  • Selvværdsproblematikker
  • Grænsesætning
  • Spændinger/anspændthed
  • Led- og muskelsmerter
  • Uro i kroppen
  • Hovedpine
  • Migræne
  • Søvnproblemer
  • Rygproblemer
  • Knæproblemer
  • Tennisalbue
  • Piskesmæld
  • Fordøjelsesproblemer
  • Gigt
  • Autoimmune sygdomme
  • Stofskiftesygdomme
  • For højt blodtryk
  • For lavt blodtryk
  • Astma
  • Eksem
  • Allergi

Se hjemme-øvelser med Palle